明けましておめでとうございます。ゆるみサロン 悟空の手です。
皆様、2025年の目標何にしましたか？
365日連続で新しい目標の為、何かを継続出来ると信じています。
実は新しく向上する為に何かをやり続けられる人は１％と言われていますが、逆に365日継続し、やり切った時に得られる感覚や達成感、向上心は素晴らしく自分自身の成長に繋がると思いませんか？
皆様の新年の目標が叶います様に。
ちなみに私の目標は常に呼吸に意識をする事です。
今回の呼吸法は４７８呼吸をお伝えします。
4秒吸って、7秒止めて、8秒吐くです。
特に眠れない時おすすめなので、やって見て下さいね。すごくリラックス状態に入りやすい呼吸法です。
2025年も向上の年。
2025年も「ゆるみサロン 悟空の手」をよろしくお願いいたします。
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自律神経と姿勢を整える『ゆるみサロン 悟空の手』『気持ちの良い』『癒される』『効果のある』マッサージです。
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営業時間 月曜日～金曜日 12：00～ 14:30～ 17：00～ 19:30～
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