こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。いつもお客様には感謝しています。
一生懸命お仕事されている方など、足がむくんでしまう事はたたあるのでは？
リンパの流れを促すツボで足全体をスッキリさせたい方にお届けいたします。
今日はきれいになれるツボとして、美脚のツボ水分（すいぶん）をご紹介。
足をキレイに。
水分（すいぶん）の場所はお腹にあります。
水分（すいぶん）のツボの場所は、体の中心線上で、おへその中央から指幅1本ぶん上にあります。
見つけ方はおへその中央上に親指を当て、真上に指幅1本ぶん測ります。
水分のツボの押し方は、人差し指の腹をツボに当て、体の中心に向かってゆっくりやさしく圧をかけましょう。
5秒～10秒圧をやさしくかけ、ゆっくり離します。お腹の奥に圧をかける感じで行いましょう。
とても気持ちが良いし、どこにいても出来ます。
そして、太ももの脂肪をとるには、ゆっくりスクワットをおすすめします。
手を頭の後ろで組んで背筋を伸ばします。
5秒かけて膝をまげ、ヒザの角度が９０度になったところで、２秒間キープし、そこから５秒かけて元に戻します。
勢いをつけずに、ゆっくり行うのがポイントです。
ひざがつま先より出ないようにしましょう。
体のメンテナンスを気持ちよく。皆様のご来店、ご予約『ゆるみサロン 悟空の手』心からお待ちしております。