もう秋ですね。
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。
健康一番今日この頃ですね。
ひざが痛む人向けに曲泉（きょくせん）のツボをご紹介します。
曲泉は血液、リンパなどの流れを整えて膝の痛みを和らげます。
ひざが痛いと、立ったり、座ったり、階段の上がり下がりが困難になります。
ひどいと普通に歩くのさえ困難になりますので、ひざの予防にもぜひ試して頂ければ嬉しいです。
曲泉①はひざのお皿の内側にあります。
見つけ方は足をピンと伸ばした時に、ヒザの内側にできるくぼみのややつま先側です。
ひざをつかむようにして親指をツボに当て、垂直にゆっくり圧をかけます。
痛気持ちいくらいに圧を加え、5秒～10秒圧を加えてゆっくり戻します。これを３～5回繰り返します。
膝が痛い時は特に即効性があるのでお試しあれ。
健康を維持するために体のメンテナンスや頭皮の筋膜リリースはいかがですか。
気持ちが良くて体が軽くなる施術が1番。
ゆるみサロン 悟空の手 心からお待ちしています。