こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。
皆様、三連休どう過ごされましたか?
あらゆる所でイベントやマルシェがにぎわっている感じがしました。
私も自分メンテの為、エアリアルヨガを体験して来ました。
佐野市のアウトレット近くの結婚式場アルシオーネマルシェに行って来ました。
ハンモックを使いながら、身体をゆるめられるので、とても気持ち良かったです。
先生もとっても教え方が上手で分かりやすく楽しかったです。佐野市のpramana（プラマーナ）（https://coubic.com/pramana）
エアリアルヨガはハンモックの力を借りることで、身体を通常より伸ばす事が可能です。
そして、姿勢や内臓の改善、血行の促進（酸素が全身に行きわたりやすくなる）、下がってしまった内臓を元の位置に戻す効果もあります。
たまにはスパイダーマンのポーズも有だと思いました。
いろいろな場所に素敵な出会いがある。
3連休で身体も心もリフレッシュ。
ピザも美味しかった。
皆様も素敵な3連休になったのではないでしょうか?
3連休にお仕事をされている方がいる事で、楽しめる事が出来たことに感謝したいと思います。
身体を動かせる事にも感謝です。
運動の秋。紅葉の秋。食欲の秋。読書の秋。睡眠の秋。皆様が秋をとても楽しめますように。
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