セロトニン

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。どこにいても体と心をリラックスさせてくれる方法知っていますか？はい。その通り深呼吸です。呼吸に意識していますか？深呼吸はどこにいても簡単に意識できますよね。呼吸は全身に酸素を送り、 臓器や細胞の活動を維...