こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。 秋はとても過ごしやすい反面、寒暖差があります。自分自身の体を大切にする時期ですね。 今日も頑張ったあなたへ。 今日も一日が終わろうとしています。今日はどんな一日でしたか？ そんなことも考える時間もな...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。今日は仕事の合間にステキなカフェに行ってきました。日本にいながらハワイ気分を味わえるとても落ち着ける素敵な空間の “Luana Garden”さん　@luanagarden2021 に二人でお茶をしに...

こんにちは。 ゆるみサロン 悟空の手です。 お盆も終わり、秋の風をたまに感じる気がします。 突然ですがみなさん、自分の姿勢に自信ありますか？自分の姿勢に自信がなくても、姿勢美人を意識して生活している人は多いと感じます。実は遠くから見られてい...

こんにちは。 ゆるみサロン 悟空の手です。 本格的な夏ですね。最近伽羅の香りの蚊取り線香を玄関外に焚いています。 みなさんが夏を楽しんで過ごせます様に。 そこで、十分な時間睡眠していても疲れが取れない。 そもそも睡眠不足。 最近疲れが取れな...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。夏を楽しんでいますか？夏は特に身体のラインが目立ちやすくなりますよね。夏をおもいっきり楽しみたいけど、身体に自信がない方も多いです。 そこで、自分の姿勢は悪いと分かっているけれども猫背なのか、反り腰な...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。もうそろそろ梅雨入りでしょうか？今日は恵の雨ですね。肩や肩甲骨、背中がなんか重いと感じた時におすすめストレッチをご紹介。どこでも出来る簡単ストレッチをご紹介。身体と心は重いより軽い方が良い。心も身体も...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。自律神経が乱れていたら、もしかして胸椎が硬くなっているかもしれません？ 自律神経が整っている方は大丈夫です。自律神経が乱れている人の特徴。・イライラしやすい ・疲れやすい・眠りが浅い・なんかそわそわす...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。背中がなんか硬い、重い人、張ってる人最近多く見かけます。背中がすっきりすると気分も上がりますよね。運動不足、姿勢の悪さ、長時間のデスクワークなど思い当たる事はありませんか？背中の硬さは自律神経の乱れ、...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。春はとても過ごしやすいですね。身体の疲れやコリ、痛みを解消して万全な状態で春を過ごしたい人もいるはず。そこで、自分自身が心地よく感じる色や香り、音、飲み物などご存じですか？パーソナルカラーやサウンドに...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。ついに暖かい陽気になりましたね。ですが、花粉症で悩んでいる方も多いはず。 実は花粉症には2種類のタイプがあるのご存じですか？ 花粉症のタイプ 花粉症の寒タイプ・・・体が冷え性の方に多いタイプです。 鼻...

こんばんは。ゆるみサロン　悟空の手です。『なんで肩こりになるのかな』と思った事ありますか？ それは、首の位置と巻き肩のせいかもしれません。そこで、どこでもできる簡単巻き肩解消ストレッチご紹介しますね。 巻き肩簡単ストレッチ 巻き肩さんは腕が...

こんばんは。ゆるみサロン　悟空の手です。意外に多い反り腰ですが、みなさんは反り腰だと思いますか？反り腰の確認方法は、マットの上に顔が上（仰向け）に寝ます。 このときのマットと腰の隙間を確認するだけで、分かります。 その隙間に手を入れてみて、...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。股関節硬くなっていませんか？股関節をゆるめると、とっても体がやらかくなりますよ。股関節が柔軟になってスムーズに動くようになると、さまざまないい効果があるのはご存じだと思います。 血流やリンパの流れが良...

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。お正月も終わり、今年こそは疲れない身体づくりをはじめてみませんか？ 今年のテーマ『健康1番』です。お正月は体を休めているものの、おいしいものを食べ過ぎている方もいらっしゃるかもしれません。身体のため運動...

あけましておめでとうございます。ゆるみサロン悟空の手です。去年はたくさんの人に出会い、喜びの声に心から感謝しています。またたくさんの方にお世話になりました。本当にありがとうございます。新しい年が始まり、お客様にとってさらに健康で幸せな日々が...

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。どこにいても体と心をリラックスさせてくれる方法知っていますか？はい。その通り深呼吸です。呼吸に意識していますか？深呼吸はどこにいても簡単に意識できますよね。呼吸は全身に酸素を送り、 臓器や細胞の活動を維...

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。最近は暖かかったですが、これから本格的な冬がきそうですね。お客様の中でも冷え性の方が多いのですが、皆様はいかがですか？ 温めるポイント 温めるポイントは「のど」『手首』『足首』「肩甲骨まわり」「太もも」...

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。冬に目が乾燥することありませんか？目薬があるから大丈夫と思っていませんか？目薬も必要ですが、目の周りの血行を良くする事が最も必要です。目が疲れやすい人、ものがかすんで見える方なども改善する方法をご紹介し...

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。 皆さん、ご存じですか？肩こりをお持ちの方はほぼほぼ巻き肩です。眠る際に横向きで寝る方も巻き肩になりやすいって知っていましたか？ まずはセルフチェック ①リラックスした状態で普通に立って下さい。②その際...

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。 優しさで包まれた日々をお過ごしでしょうか？ 最近、気が付いたのですが、自分自身行動するきっかけについて。これってステキな人と話す事によって感情が動かされ、行動的になるような気がしています。皆さんはどう...

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。人の第一印象の7〜8割は『髪型で決まる』と言われているのはご存じだと思います。1.健康的な髪とは 髪の毛1本1本が太い 弾力がある つやがある 切れ毛や枝毛になりにくい なめらかな手触りで指通りがいい自...

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。 感情をコントロールしたいと思ったことありませんか? 感情をコントロールできれば、機嫌よく人生を送れる気はしませんか? 中国医学では3000年も昔から人間は『心身一如』、体と心は一体であることが知られて...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。 『顔は体を映し出す鏡』とよく言われますよね。 確かにその通りだと思います。そして、私たちは相手の顔を見ただけで無意識のうちに、その人なりを判断してしまいますよね。健康そうな人は顔に出ています。顔が人...

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。秋は身体を動かす季節。 最近、身体全体を大きく動かしていますか? 自分が得意のストレッチだけしていませんか? 自分の身体に意識を向けていますか? 自分の体に意識を向けている方はとても素晴らしいと思いま...

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 皆さん、意外と忘れがちなデコルテ、首から根元のケアしていますか?首を見れば年齢がわかると言われるように、デコルテは日差しを浴びやすく、シミやシワができやすいです。この部分のケアを怠ると一気に老けて見...

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。あ、ストレートネック聞いたことあるという方も多いと思います。 いつも頭がぐっと後ろに引かれた状態になっているか、確認してもらってもいいですか? それとも頭と首を前に少しでも突き出している状態ではないで...

こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。 皆様、三連休どう過ごされましたか? あらゆる所でイベントやマルシェがにぎわっている感じがしました。 私も自分メンテの為、エアリアルヨガを体験して来ました。 佐野市のアウトレット近くの結婚式場アルシオ...

こんばんは。　『ゆるみサロン　悟空の手』です。 『いつも動画を通って、姿勢確認しています』って方はとても素晴らしい人です。 たまには正面から写真を撮るのではなく、真横から撮って見ませんか? 新しい発見に気づくかもしれません。 特に慢性の肩こ...

こんばんは。　『ゆるみサロン　悟空の手』です。 皆様、秋の紅葉好きですか？私は秋の風を感じたり、紅葉を見るのが、なぜだかわかりませんが大好きです。なので、秋は旅に出かけたい気分になります。皆様、完全(すべてに置いてミスをしない)な人間ってい...

こんばんは。　『ゆるみサロン　悟空の手』です。最近、自分で自分を満たす事出来ていますか？一人行動が好きな方は、自分で自分を満たせている可能性有りかと思います。一人の時間を楽しむ事ってとても素敵です。 自分の事が分かる人、理解出来る人は『自分...

こんばんは。ゆるみサロン　悟空の手です。 4ヶ月経つ猫さん（くうちゃん）の足の速さ、びっくりするぐらい早い動きに感動しています。猫さんの泣き声のバリエーションも少しずつ理解してきました。お腹が減った猫さんの甘えた泣き声も。猫さんが安心してお...

こんにちは。『ゆるみサロン　悟空の手』です。最近、ハニーアイスラテにはまっています。皆様、不機嫌な人、無表情な人、つまらなそうな人、楽しそうな人、誰と一緒に過ごしたいですか？あなたは、楽しくなくても、楽しそうにしていますか？ 表情筋 楽しそ...

こんにちは。『ゆるみサロン　悟空の手』です。皆様の周りに穏やかな人いますか？　家族が穏やかだと最高ですよね。普段はとても穏やかなのに、重要で必要な場所では、高い集中力を発揮できるタイプも多いですね。 脳波とパフォーマンスの関係 周波数で見て...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。 皆様、自分自身を好きになれていますか？ 姿勢が良くなると体に負荷がかからない為、体がとてもかるくなります。そして、姿勢が良くなるとゆとりや余裕ができる為、自分自身をもっと好きになれますよ。心は顔に現...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。皆様は猫さん派ですか、犬さん派ですか？私は子供の時に犬さんを飼っていて、犬が大好きです。家の子供さん達は2年前ぐらいから、近くのペット屋さんで猫さん達を見るのが大好きでした。これは子供あるあるではない...

個人サロンだから出来る事。今日は、深い呼吸を意識して生活しています。マッサージを始める前のカウンセリング『指圧の強さ、ケガや触ってほしくない場所、どこを一番施術してもらいたいのか、身体が重い原因、来店目的(リラクゼーション、姿勢改善、疲れな...

こんばんは。ゆるみサロン　悟空の手です。 今日、虹見れましたか？たくさんの幸運の人々が虹を見れたのではないでしょうか。 今日は虹が見られて幸運な日でした。私は虹が大好きです。ちなみに虹を見ると『幸運の前触れ』『願いが叶う』など良い事づくめで...

こんばんは。ゆるみサロン　悟空の手です。 本日は2023/03/23のPM2：30からのお客様の感想を紹介します。 本日のお客様は月に1回来てくださり、本日で3度目のご来店です。二日前に予約のお電話いただいたのですが、空き時間がなかった為、...

こんばんは。ゆるみサロン　悟空の手です。 本日は2023/03/10のラストPM7：30からのお客様の感想を紹介します。 とても穏やかで自分のペースを大切にする事ができ、優しさを感じられるお客様です。 本日のコース コース 全身ハンドマッサ...

こんばんは。ゆるみサロン　悟空の手です。今日は本日のラストPM7：30からのお客様の感想を紹介します。 いつも明るく笑顔で元気に頑張っている責任感のある本日のラストのお客様です。😊 本日のコース コース　 全身ハンドマッサージ　90分コース...

何歳になっても自分の足で歩けることは、とても幸せなことだと思いますか？ 今のうちから身体のきちんとしたイメージや使い方を知ることで健康になり運動能力が飛躍的に上がります。 もしも肩や首、腰などが凝っている人は、間違ったイメージで体を動かして...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。 たかが鼻詰まりと侮らない、放置しない。 嗅覚は、人間の五感の中でもっとも強く本能と結びついている、とても重要な感覚です。匂いがわからないというのは、とても不安な事ですよね。今回は鼻の通りが良くなって...

眠りにつく前にやっていただきたい事 眠りに付く前に自分の体さんにご褒美を上げて下さいね。 気になる部分の体さんに「いつもありがとう」と触りながら伝えてください。 翌朝、最高の目覚めが待っています。 リラックスした状態で眠りに付くのがベストで...