ホットストーン

こんにちは。 ゆるみサロン 悟空の手です。本格的な夏ですね。最近伽羅の香りの蚊取り線香を玄関外に焚いています。みなさんが夏を楽しんで過ごせます様に。そこで、十分な時間睡眠していても疲れが取れない。そもそも睡眠不足。最近疲れが取れない、疲労回...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。夏を楽しんでいますか？夏は特に身体のラインが目立ちやすくなりますよね。夏をおもいっきり楽しみたいけど、身体に自信がない方も多いです。そこで、自分の姿勢は悪いと分かっているけれども猫背なのか、反り腰なの...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。もうそろそろ梅雨入りでしょうか？今日は恵の雨ですね。肩や肩甲骨、背中がなんか重いと感じた時におすすめストレッチをご紹介。どこでも出来る簡単ストレッチをご紹介。身体と心は重いより軽い方が良い。心も身体も...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。自律神経が乱れていたら、もしかして胸椎が硬くなっているかもしれません？自律神経が整っている方は大丈夫です。自律神経が乱れている人の特徴。・イライラしやすい・疲れやすい・眠りが浅い・なんかそわそわする(...