ゆるみサロン 悟空の手 花粉症に効くツボ2選 こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。ついに暖かい陽気になりましたね。ですが、花粉症で悩んでいる方も多いはず。実は花粉症には2種類のタイプがあるのご存じですか?花粉症のタイプ花粉症の寒タイプ・・・体が冷え性の方に多いタイプです。鼻水が水の... 2024.03.18 ゆるみサロン 悟空の手 ゆるみサロン 悟空の手
ゆるみサロン 悟空の手 肩こり直そう巻き肩簡単ストレッチ こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。『なんで肩こりになるのかな』と思った事ありますか?それは、首の位置と巻き肩のせいかもしれません。そこで、どこでもできる簡単巻き肩解消ストレッチご紹介しますね。巻き肩簡単ストレッチ巻き肩さんは腕が前にず... 2024.01.30 ゆるみサロン 悟空の手 ゆるみサロン 悟空の手
ゆるみサロン 悟空の手 反り腰の改善大殿筋のストレッチ こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。意外に多い反り腰ですが、みなさんは反り腰だと思いますか?反り腰の確認方法は、マットの上に顔が上(仰向け)に寝ます。 このときのマットと腰の隙間を確認するだけで、分かります。 その隙間に手を入れてみて、... 2024.01.22 ゆるみサロン 悟空の手 ゆるみサロン 悟空の手
ゆるみサロン 悟空の手 股関節を緩める為に腸腰筋のストレッチ こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。股関節硬くなっていませんか?股関節をゆるめると、とっても体がやらかくなりますよ。股関節が柔軟になってスムーズに動くようになると、さまざまないい効果があるのはご存じだと思います。 血流やリンパの流れが良... 2024.01.15 ゆるみサロン 悟空の手 ゆるみサロン 悟空の手
ゆるみサロン 悟空の手 肩こりには小胸筋をゆるめます こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。お正月も終わり、今年こそは疲れない身体づくりをはじめてみませんか?今年のテーマ『健康1番』です。お正月は体を休めているものの、おいしいものを食べ過ぎている方もいらっしゃるかもしれません。身体のため運動す... 2024.01.08 ゆるみサロン 悟空の手 ゆるみサロン 悟空の手