こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。もうそろそろ梅雨入りでしょうか？今日は恵の雨ですね。肩や肩甲骨、背中がなんか重いと感じた時におすすめストレッチをご紹介。どこでも出来る簡単ストレッチをご紹介。身体と心は重いより軽い方が良い。心も身体も...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。自律神経が乱れていたら、もしかして胸椎が硬くなっているかもしれません？自律神経が整っている方は大丈夫です。自律神経が乱れている人の特徴。・イライラしやすい・疲れやすい・眠りが浅い・なんかそわそわする(...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。背中がなんか硬い、重い人、張ってる人最近多く見かけます。背中がすっきりすると気分も上がりますよね。運動不足、姿勢の悪さ、長時間のデスクワークなど思い当たる事はありませんか？背中の硬さは自律神経の乱れ、...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。春はとても過ごしやすいですね。身体の疲れやコリ、痛みを解消して万全な状態で春を過ごしたい人もいるはず。そこで、自分自身が心地よく感じる色や香り、音、飲み物などご存じですか？パーソナルカラーやサウンドに...