ゆるみサロン 悟空の手

肩こり直そう巻き肩簡単ストレッチ

こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。『なんで肩こりになるのかな』と思った事ありますか? それは、首の位置と巻き肩のせいかもしれません。そこで、どこでもできる簡単巻き肩解消ストレッチご紹介しますね。 巻き肩簡単ストレッチ 巻き肩さんは腕が...
ゆるみサロン 悟空の手

反り腰の改善大殿筋のストレッチ

こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。意外に多い反り腰ですが、みなさんは反り腰だと思いますか?反り腰の確認方法は、マットの上に顔が上(仰向け)に寝ます。 このときのマットと腰の隙間を確認するだけで、分かります。 その隙間に手を入れてみて、...
ゆるみサロン 悟空の手

股関節を緩める為に腸腰筋のストレッチ

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。股関節硬くなっていませんか?股関節をゆるめると、とっても体がやらかくなりますよ。股関節が柔軟になってスムーズに動くようになると、さまざまないい効果があるのはご存じだと思います。 血流やリンパの流れが良...
ゆるみサロン 悟空の手

肩こりには小胸筋をゆるめます

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。お正月も終わり、今年こそは疲れない身体づくりをはじめてみませんか? 今年のテーマ『健康1番』です。お正月は体を休めているものの、おいしいものを食べ過ぎている方もいらっしゃるかもしれません。身体のため運動...
ゆるみサロン 悟空の手

新年の挨拶と特別キャンペーンのお知らせ

あけましておめでとうございます。ゆるみサロン悟空の手です。去年はたくさんの人に出会い、喜びの声に心から感謝しています。またたくさんの方にお世話になりました。本当にありがとうございます。新しい年が始まり、お客様にとってさらに健康で幸せな日々が...