こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。
皆さん、意外と忘れがちなデコルテ、首から根元のケアしていますか?
首を見れば年齢がわかると言われるように、デコルテは日差しを浴びやすく、シミやシワができやすいです。
この部分のケアを怠ると一気に老けて見えてしまいます。
特に鎖骨付近はリンパ管が集まっており、健康面でも気をつけなくてはならないパーツ。
鎖骨が浮き出ていなかったり、左右のバランスが悪いと肩こりやむくみの原因に。
根元の開いた洋服を着る時、鎖骨がくっきりと浮き出ていることが、美しく着こなすための必須条件ではないでしょうか?
鎖骨が綺麗に見えない原因は、鎖骨のズレにあります 。
浮き出て見えてる人でも鎖骨が歪んでいる可能性もあります。
鎖骨が歪んでいるかチェックして頂けたら嬉しいです。
① まず目をつぶり、歩いてみると分かります。（周りに障害物がない所で歩いて下さい）
歪みがあるとその方向に大きく曲がってしまうのでやってみてください。
目をつぶってまっすぐ歩けた方は、鎖骨の歪みがないので素晴らしいですね。
鎖骨のくぼみをきれいに見せるには、約1cm の深さが必要です。
ちょっぴり水が溜まるぐらいが理想的です。
今日、ご紹介するのはストレートパンチ法。
① まずは鎖骨のくぼみに、反対側の手の親指以外の指をグイッと押し込みます。
指の跡が気になるなら、ハンカチ やタオルをくぼみに当ててくださいね。
② くぼみを押さえていない腕でストレートパンチ。
肩の高さで真正面に腕を伸ばし,5〜10回繰り返してください。反対側も同様にお願いします。（特に歪んでいる鎖骨）
綺麗なくぼみを作り出せますので、楽しんで行って下さい。
読んで頂いたお客様、皆様ありがとうございます。
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