ゆるみサロン　悟空の手

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。お正月も終わり、今年こそは疲れない身体づくりをはじめてみませんか？今年のテーマ『健康1番』です。お正月は体を休めているものの、おいしいものを食べ過ぎている方もいらっしゃるかもしれません。身体のため運動す...

あけましておめでとうございます。ゆるみサロン悟空の手です。去年はたくさんの人に出会い、喜びの声に心から感謝しています。またたくさんの方にお世話になりました。本当にありがとうございます。新しい年が始まり、お客様にとってさらに健康で幸せな日々が...

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。どこにいても体と心をリラックスさせてくれる方法知っていますか？はい。その通り深呼吸です。呼吸に意識していますか？深呼吸はどこにいても簡単に意識できますよね。呼吸は全身に酸素を送り、 臓器や細胞の活動を維...

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。最近は暖かかったですが、これから本格的な冬がきそうですね。お客様の中でも冷え性の方が多いのですが、皆様はいかがですか？温めるポイント温めるポイントは「のど」『手首』『足首』「肩甲骨まわり」「太もも」です...

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。冬に目が乾燥することありませんか？目薬があるから大丈夫と思っていませんか？目薬も必要ですが、目の周りの血行を良くする事が最も必要です。目が疲れやすい人、ものがかすんで見える方なども改善する方法をご紹介し...