ホットストーン

もう秋ですね。こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。健康一番今日この頃ですね。ひざが痛む人向けに曲泉（きょくせん）のツボをご紹介します。曲泉（きょくせん）の場所曲泉は血液、リンパなどの流れを整えて膝の痛みを和らげます。ひざが痛いと、立った...

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。病院に行くほどではないけれど、なにか体調がすぐれない時、みなさんはどうしていますか？良く眠り、体に良い食品を取るなど自分なりの健康回復法をお持ちだと思います。不調は脳から発せられるSOSのサインですよ...

眠りにつく前にやっていただきたい事眠りに付く前に自分の体さんにご褒美を上げて下さいね。気になる部分の体さんに「いつもありがとう」と触りながら伝えてください。翌朝、最高の目覚めが待っています。リラックスした状態で眠りに付くのがベストですね。2...