こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。
たかが鼻詰まりと侮らない、放置しない。
嗅覚は、人間の五感の中でもっとも強く本能と結びついている、とても重要な感覚です。匂いがわからないというのは、とても不安な事ですよね。
今回は鼻の通りが良くなって風邪による花の不調にも有効なツボをご紹介します。
いつでも鼻がスッキリ、そして心や体もスッキリするツボです。
大椎（だいつい）のツボの場所・・・首のいちばん出っ張っている骨（第7頸椎）のすぐ下。見つけ方はうつむいたときに首の付け根に現れる骨の出っ張りの下のくぼみの所です。
指圧の仕方・・・手を背中に回して中指をツボに当て、体の中心に向かって押すイメージで5秒～10秒、圧を優しくゆっくりかけます。離す時もゆっくり離します。これを5回～10回行います。
ぜひ試して見て下さいね。
運動不足で身体が張って緊張状態にある皆様に、ストレッチマッサージがおすすめです。『ゆるみサロン 悟空の手』で心からお待ちしています。
睡眠をしっかりとるには、眠る時体の緊張をほぐして眠るとかなり疲れがとれるので、ヘッドマッサージもおすすめです。
今日は春みたいな天気で最高でしたね。