こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。
第二の心臓と言われる足から全身へとエネルギーを送るツボをご紹介。
冬は寒いので新陳代謝を促す事で毎日をいきいき過ごしましょう。
全身の疲労を回復させ、血行を促し、冷え性、のぼせ、背中の痛みのほか、婦人科系のトラブル全般に効果的です。
足の裏にある代表的なツボ。
命（生命力）の『泉が湧く』と言う意味の湧泉（ゆうせん）のツボ。
スタミナをつけるとともに、精神的な疲れや気持ちの高ぶりも抑えてくれますよ。
湧泉（ゆうせん）の場所・・・足の裏側で、第２指の骨のくぼみにあります。足の第２指の骨をかかと側にたどっていくと、少しくぼんだところがツボです。
指圧の仕方・・・親指の腹をツボに当て、くぼみの縁を足先に向かって押し上げるようなイメージで、5秒～10秒、圧を優しくゆっくりかけます。離す時もゆっくり離します。これを5回～10回行います。左右同様に行いましょう。
お正月に向け、身体のメンテナンスで健康体になりましょう。ヘッドマッサージと全身メンテナンスで、楽しく幸せなお正月が迎えられます様に。
『ゆるみサロン 悟空の手』でお待ちしています。