何歳になっても自分の足で歩けることは、とても幸せなことだと思いますか？
今のうちから身体のきちんとしたイメージや使い方を知ることで健康になり運動能力が飛躍的に上がります。
もしも肩や首、腰などが凝っている人は、間違ったイメージで体を動かしてるせいで、肉体に余計な負担がかかり、痛みやコリの元凶になってる可能性があります。
『ゆるみサロン 悟空の手』で『姿勢が良くなるポイント』を学び、◎『気持ちの良い』◎『癒される』◎『効果のある』マッサージを受けてみてはいかがですか？
首の付け根の秘密
皆さんは首を動かす時にどこから動かしていますか？
『そんなの意識したことないよ』と言いたくなってしまいますよね。
『肩と首のつなぎ目あたりのところからでしょ』と思った人も多くいると思います。
答えは『首は背中から動かす』です。
具体的に言うと肩甲骨から肩甲骨の間の辺りから首を動かしてみましょう。
スムーズに楽に自由に首が動かせるようになりますよ。
肩と首のつなぎ目あたりをイメージして首を曲げると筋肉の途中から動かそうと無理がかかり、その結果、首に余計な力が入ってコリや痛みの原因になります。
意識を正しく筋肉の付け根に置くだけで負担も大幅に軽減してくれますよ。
コンセプトは 『何歳になっても自分の足で歩く』です。
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