ストレス解消のツボ『足三里』あしさんり

ゆるみサロン 悟空の手

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。


季節は秋になろうとしていますね。まだ暑い日もありますので、冷たい飲み物を飲み過ぎてしまう事もあると思います。


冷たい物を飲み過ぎた時は、お腹を温める事や、お風呂の湯舟に15分ぐらいは浸かると良い事はご存じだと思います。


さらに、胃腸の調子を整える働きのツボを押す事で、お腹もストレスもスッキリできるツボをご紹介。

足三里 あしさんり



【 ツボの場所】3番↑


ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅 4 本そろえて小指があたっているところです。

その辺りを指全体で回しながら少し強めにさするととても気持ちの良い場所がみつかりますよ。(電流が流れる感じの気持ちよさ)


コツは骨と骨のきわをさすると見つかりやすいですよ。(ツボの場所は人それぞれ微妙に違うよ)

足三里あしさんりのマッサージ



足三里 あしさんりのマッサージは指全体を回しながらさすり、ツボの場所を見つけた後に中指の先の腹で回しながら圧をかけていきます。



手のひらでも気持ち良いですよ。



親指の付け根でも、とても気持ちが良いので、お試しいただければ嬉しいです。



お勧めはお布団の中で、リラックスしている状態でのツボ押しです。

私はお風呂の湯舟の中や、ユーチューブを見ながらもツボ押しをしていますよ。


足三里 あしさんりは免疫力UPに繋がるツボでもありますので、試して頂ければ嬉しいです。



健康1番ですね。









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ご来店、ご予約心からお待ちしております。1日限定3組の至福の時間となっております。


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